voleybola yeni başlayanlara ögretme

Aşağıdaki madde oyuncuların voleybol becerilerini geliştirmeyi öğretecek ve teknikleri tanımlayacaktır.



I. Voleybol Tekniğinin Yapısı



A.Voleybol Antrenmanının Sınıflandırılması.

1- Bireysel Tekniği Hazırlayıcı Antrenman

- Isınma ve top alıştırması

- Fiziksel ve hız antrenmanı



2- Bireysel Teknik

Birleştirilmiş Beceri Antrenmanı

- Manşet pas

- El altı servis

- Parmak ucu pas

- Yerleşme ve smaç

- Hücum ve servis

- El üstü servis

- Voleybol oyununa bir yaklaşım

- Oyun rehberi

- Mini voleybol



3- Takım Oyunu

Voleybol Maçı

- Hücum kurma

- Servis karşılama

- Savunma alma

- Hücum zamanını ayarlama

- Altı kişilik maç

- Dört kişilik voleybol maçı

- Altı kişilik basitleştirilmiş maç